Blogs

« Back

Luyen tap chong xuat tinh som hieu qua tai nha

Luyen tap chong xuat tinh som hieu qua tai nha

Bi xuat tinh som khien cho Nam gioi thieu tu tin, e ngai trong Cac Quan he Quan he tinh duc, Tac dong Di toi Nguy co mang thai Cung voi doi song hanh phuc gia dinh. Cung voi Viec Su dung Cac Nguyen ly Chua theo Qua trinh Nguyen ly dan cua Chuyen gia chuyen khoa, Dan ong Co the Phong tranh voi Phuong huong tap luyen chong Benh xuat tinh som Tai nha. Sau day la list Nhung Giai phap tap Nhe nhang ma Nam gioi khong Can bo qua.Tim hieu Nhung Giai phap luyen tap chong Xuat tinh som Dan ong khong Phai bo lo

Nguyen ly tap luyen chong Bi xuat tinh som Nhanh chong, Dan ong khong Can bo qua

Tuy thuoc vao Giai doan suc khoe, Dan ong Co nguy co de lai Va Quyet dinh phong doan Chinh minh mot trong Nhung Giai phap tap chong Benh xuat tinh som duoi day:

Luyen bai tap luyen Kegel

Phuong an Kegel la mot trong Cac Giai phap Cach dieu tri Benh yeu sinh ly noi rieng biet Cung Nhung can benh lien quan Di dang may rau hoc Nhin chung duoc So nhieu Chuyen gia Nhan xet cao. Chi tiet Phuong phap Chua tri nay duoc Nhung Chuyen gia chuyen khoa Thong tin ve la chong Chung xuat tinh som, Co the Tac dong Cung voi mang toi De dang Chua tri cao Doi voi Dan ong. Phuong an Kegel la Cac bai tap luyen the thao chan doan nhom co Dac biet. Nhom co nay con duoc goi la nhom co mu cut (PC).

Truoc Khi Thuc hien Nhung bai luyen tap, Dan ong Can phai xac dinh nhom co nay. Nham Co nguy co dinh vi chuan xac nhom co mu cut (PC), Dan ong Phai Thuc thi hanh dong nin tieu. Do nhom co mu cut (PC) Co kha nang Tac dong len he nieu sinh san. Hang dau Tai vi the Nham Chua tri Benh xuat tinh som, Nam gioi Nen tap luyen bang Phuong phap Kegel Nham Anh huong len nhom co mu cut (PC). Boi vay Giup cho Benh nhan gia tang tac dung sinh ly, cai thien hung thu tinh duc, Tang suc khoe, keo dai Thoi diem Quan he tinh duc.

https://dgcollege.ac.in/assets/kcfinder/upload/file/hut-thai.shtml?benh-vien-da-lieu-can-tho-6789.html
https://dgcollege.ac.in/assets/kcfinder/upload/file/hut-thai.shtml?phong-kham-da-khoa-thai-ha-6789.html
https://dgcollege.ac.in/assets/kcfinder/upload/file/hut-thai.shtml?cac-phong-kham-da-khoa-tu-nhan-tot-nhat-tai-ha-noi-6789.html
https://dgcollege.ac.in/assets/kcfinder/upload/file/phong-kham-nam-khoa-ha-noi.shtml
https://dgcollege.ac.in/assets/kcfinder/upload/file/kham-yeu-sinh-ly-o-dau.shtml
https://dgcollege.ac.in/assets/kcfinder/upload/file/hut-thai.shtml?dia-chi-kham-chua-benh-xuat-tinh-som-o-dau-ha-noi-6789.html
https://dgcollege.ac.in/assets/kcfinder/upload/file/cat-bao-quy-dau-o-dau.shtml

 

Https://dgcollege.ac.in/assets/kcfinder/upload/file/hut-thai.shtml?benh-vien-da-lieu-can-tho-6789.html review phong kham da khoa thai ha cac phong kham da khoa uy tin tai ha noi benh vien nam hoc chua yeu sinh ly o dau chua benh xuat tinh som o dau tot nhat cat bao quy dau o dau an toan chi phi phau thuat cat bao quy dau mo tri o dau tot nhat phau thuat tri het bao nhieu tien phong kham phu khoa ha noi kham phu khoa gia bao nhieu cach pha thai an toan nhat chi phi hut thai phong kham pha thai an toan nao pha thai kham sui mao ga chi phi dot sui mao ga sui mao ga nam gioi sui mao ga o nu gioi giai doan dau dau hieu sui mao ga benh lau chua o dau dia chi chua benh giang mai kham benh xa hoi o dau chua hoi nach o dau tot nhat tri hoi nach triet de

phuninh

dot viem lo tuyen co tu cung bao nhieu tienchua hoi nachbenh vien chua hoi nachbenh vien chua hoi nach

Ben ngoai ra Viec luyen tap voi Cach Kegel con mang Hau het loi ich sau:

  • kich thich Qua trinh luu thong mau Den nao. Mat khac Nang cao luu luong mau Den Cau be. Dieu do Giup cho Cau be mau chong cuong cung, Dan ong Nang cao cam giac khoai cam trong Thoi gian Tien hanh Nhung Quan he Hoat dong tinh duc.
  • tu chu tot Tinh hinh Chung xuat tinh som, Giup cho phong tinh manh hon, Dan ong Quan he lau ra hon.
  • Nang cao Hien tuong cuong duong Va Thoi ky cuong cua Cau nho. Dieu do Giup Cac ban nam Sinh hoat lau ra hon Lien Khi da phong tinh.
  • Tang Uy tin Cung voi luong tinh binh
  • Tang suc khoe Va sinh duc nam gioi, khien cho Giam ti le Moc Nhung benh ly moi quan he Di toi tuyen tien liet O Dan ong.

Khoang Nhung cong dung huu hieu neu tren, Nam gioi Co kha nang Lua chon phong doan Ban than mot trong Cac bai tap Kegel Giup cho Chua tri Benh yeu sinh ly sau:

Bai luyen tap 1: luyen tap chong Xuat tinh som bang bai luyen tap siet chat Cung voi som co mu cut PC

Cach thuc 1:

  • giu gin chat co co mu cut (PC) trong 2 phut
  • Thuc thi Khoang 4 ¿ 5 lan/ngay.

Giai phap 2:

  • giu chat co mu cut (PC), Roi tha that som ra trong 10 giay. Lap lai dong tac nay hang ngay 3 lan, Khoang Cach giua nhung luc tap la 10 giay.
  • giu gin chat co mu cut (PC), Roi sau day tha that som ra trong 5 giay. Lap lai dong tac nay lien tiep 5 lan, Khoang Phuong an giua moi luc luyen tap la 5 giay.
  • duy tri chat co mu cut (PC), Sau do tha ra trong 30 giay. Lap lai dong tac nay lien tuc 3 lan, Tu Giai phap giua moi khi tap la 30 giay.

Hinh thuc 3:

  • Siet chat co mu cut (PC) Cung voi giu nguyen Trang thai trong 5 giay. Lap lai dong tac nay hang ngay 10 lan.
  • Ngay tuc khac duy tri chat Roi nha co mu cut (PC) ra trong 10 lan. Lap lai dong tac nay lien tiep 3 lan.
  • Trong Thoi gian dem mot Toi 10, Nam gioi Can phai duy tri Sau nay nha co mu cut (PC). Toc tinh trang dem Khoang mot Di den 10 Co nguy co som cham tuy y.
  • Siet chat co mu cut (PC) trong Giai doan cang lau cang tot. Neu Co kha nang, ban Can giu gin nhom co nay trong Thoi gian la 2 phut.

Bai luyen tap nay Khong nhung Giup Nam gioi gia tang Hien tuong Xuat tinh som ma lai Giup ban Tang suc khoe, Phat huy Su deo dai ket luan hong Cung Duong vat.

Cach thuc 4

  • khien cho am: Ap dung luc siet chat co mu cut (PC), giu nguyen trong 3 giay Roi nha ra trong 3 giay Sau do lai tiep tuc Dung luc siet chat. Lap lai dong tac nay thuong xuyen 4 lan. Khi da Tien hanh, Nam gioi Can phai nghi 10 giay truoc Luc qua buoc 2.
  • Tang toc: Ap dung luc siet chat co mu cut (PC) trong mot giay, Roi sau day tha long trong 1 giay. Lap lai dong tac nay lien tuc 10 lan. Sau khi Thuc hien, Nam gioi Nen nghi 10 giay truoc Luc qua buoc 3.
  • Cung co: Ap dung luc siet chat co mu cut (PC) trong 8 giay, Sau do tha long trong 4 giay. Lap lai dong tac nay lien tiep 4 lan.

Bai tap 2: Bai tap luyen uon cong co mu cut PC

  • Dan ong nam ngua tren san
  • Ap dung ca hai tay gap ve phia Sau day ban dau Cung dan xen Nhung ngon tay lai Cung voi nhau
  • dau goi gap lai sao ket luan ban chan Cham san
  • Su dung luc nang phan vung that lung Cung voi phan dau len Tu 2 giay, Duoi day 2 giay quay tro lai Trang thai dau tien. Chu y Nhung co con lai ban Can tha long
  • Lap lai dong tac nay lien tuc 20 lan/1 lan tap.

Bai tap luyen 3: Bai tap nam chat co mu cut PC Da so lan trong hom Cung Giai doan lau hon

Bai luyen tap chong Benh xuat tinh som voi bai tap luyen nam chat co mu cut PC Rat nhieu lan trong hom Cung voi Giai doan lau hon Dung phong doan Cac Doi tuong da tung tap Cung voi co PC Khoang 2 tuan tro len.

Nguyen tac thuc hien:

  • Dan ong nam ngua tren san
  • Su dung luc siet chat co PC lai, giu nguyen Cap do Tu 5 ¿ 7 giay Roi sau day nha ra
  • Uon cong co PC
  • Thuc hien Khoang 5 ¿ 10 lan/1 lan tap.

Bai tap luyen 4: Bai luyen tap co mu cut PC Khi Cau nho cuong cung

  • kich thich phong doan Duong vat cuong cung
  • Dat len Cau be dang cuong cung 1 chiec khan bong mem nhun Cung voi sach
  • Su dung luc Tu Khoang siet chat co PC lai Nham Cau be Co nguy co nang duoc chiec khan len
  • duy tri tu the nay trong Tu 3 giay Roi sau day nha ra
  • Thuc hien 30 lan/lan tap luyen.

Bai tap luyen 5: Bai tap co mu cut PC Cung voi ban tinh

  • Trong Thoi gian "yeu" Cung ban trai, Giai doan Nam gioi chuan bi dat duoc cuc khoai, Nam gioi Nen dung Tuc thi lai Cac Quan he Hoat dong tinh duc
  • Su dung tay Hieu qua thoa bop Duong vat, Sau nay tha long co PC
  • Khi Su cam hung Tai Nam gioi da bat ban dau diu xuong, Dan ong Cung nguoi nu tiep tuc Thuc thi Cac Quan he Sinh hoat tinh duc cung voi duy tri "chuyen ay" ket luan Den Luc ca hai dat duoc cuc khoai nhu mong doi
  • Dan ong Co kha nang lap lai dong tac nay So dong lan trong Thoi gian Quan he tinh duc De keo dai cuoc yeu.Luyen tap chong Chung xuat tinh som voi bai tap luyen co mu cut PC Cung ban tinh

tap luyen chong Chung xuat tinh som bang Phuong thuc kiem soat cam giac Cung kich ung Cau be

tap chong xuat tinh voi Nguyen tac kiem soat cam giac Cung kich ung Duong vat Da co Nhung cong dung sau:

  • kiem soat tot Cap do Benh xuat tinh som, Giup Dan ong Hoat dong lau ra hon.
  • kich thich Qua trinh tuan hoan mau Di den nao. Dong thoi kich thich Su tuan hoan mau Cung voi gay Nang cao luu so luong mau Di den Cau nho. Luc Duong vat duoc cung cap mot so luong mau Quan trong, Duong vat se nhan duoc tin hieu Khoang nao Cung voi nhanh chong cuong. Dieu nay Giup cho Dan ong Tang cam nhan ham muon trong Giai doan Thuc thi Cac Quan he Hoat dong tinh duc.
  • Nang cao Hien tuong cuong cua Cau be. Ben canh do giu Giai doan cuong cua Cau nho. Viec do Giup Nam gioi Sinh hoat lau ra hon Nhanh chong Sau khi xuat tinh.
  • Tang Uy tin Va so luong tinh trung
  • Tang suc khoe Va sinh duc phai manh.

Bai luyen tap 1: giu Qua trinh tap trung vao cam thay cua Cac Bo phan sinh san

Truoc Luc Tien hanh Cac bai tap luyen chong Benh xuat tinh som voi Phuong an duy tri Qua trinh luyen tap trung truy cap cam nhan cua Nhung Bo phan sinh san, Nam gioi Phai Sinh ra cho biet Chinh minh mot khong gian thu gian. Sinh hoat nay se Giup cho Nhung thao tac luyen tap chong Benh xuat tinh som cua Dan ong dat toi da De dang.

Dan ong Co the nam, dung hay ngoi Nhu sau phong doan thuan tien Cung Van de Thuc thi bai tap luyen chong Benh xuat tinh som bang Phuong thuc giu gin Su tap trung truy cap cam nhan cua Cac Bo phan sinh duc

Ap dung tay nam toan bo Cau be hay nam phan ban dau cua Cau nho kich ung theo mot nhip dieu Tu nhe Di den manh, Khoang cham Di nhanh. Thoi gian nay ban Can luyen tap trung truy cap Qua trinh hung phan, cuc khoai xuat phat Khoang Cau be truoc Luc ban tinh.

Bai luyen tap 2: luyen tap chong Chung xuat tinh som voi Cach kich ung Cau be theo Phuong thuc ngung Cung bat dau tien

Trong Thoi diem Tien hanh Cac Hoat dong Sinh hoat tinh duc, Khi Nam gioi chuan bi dat duoc Su ham muon nhu mong doi, Nam gioi Cung voi ban trai Can dung lai Cac Quan he Sinh hoat. Khi Nhan biet cam thay khoai cam da tung Han che xuong, Nam gioi Va ban tinh Co nguy co tiep tuc Tien hanh Nhung Quan he Quan he tinh duc.

Trong Thoi diem Quan he tinh duc, Dan ong Co kha nang Thuc thi dong tac nay Hau nhu lan phong doan Di den Luc ban Cung voi ca ban tinh Luon dat duoc Qua trinh cuc khoai nhu mong doi thi thoi.Luyen luyen tap chong Xuat tinh som voi Cach kich ung Duong vat theo Phuong phap ngung Va bat ban dau

Bai tap 3: tap luyen chong Xuat tinh som bang Phuong phap kich ung ¿nhanh Cung voi cham¿

Truoc Luc tap chong Benh xuat tinh som bang Nguyen ly kich thich ¿nhanh Cung cham¿ ban Phai Tien hanh bai luyen tap chong Xuat tinh som voi Nguyen tac kich thich Cau nho theo Cach thuc ngung Va bat moi dau that thanh thao. La do trong Giai doan chuan Bi mac ban tinh ma Nam gioi ngung han, ban se Nhe nhang tu chu duoc Qua trinh ham muon, kiem che Thoi diem ban tinh mot Phuong thuc Nhanh chong hon.

Nguyen tac thuc hien:

  • Trong Thoi ky Thuc thi Cac Quan he Hoat dong tinh duc, Khi Dan ong sap dat duoc Su khoai cam nhu nguyen vong, Nam gioi Cung nguoi nu Can phai chuyen dong Va Tien hanh that cham Cac Hoat dong Sinh hoat sao cho Kiem che Giai doan kich thich Den muc toi thieu
  • Khi Cam nhan cam giac ham muon da tung Kiem che xuong, Nam gioi Va nguoi nu Co nguy co tiep tuc Thuc hien Cac Sinh hoat Sinh hoat tinh duc
  • Trong Giai doan Quan he tinh duc, Nam gioi Co nguy co Thuc hien dong tac nay Rat dong lan cho Di Khi ban Cung ca ban doi Luon dat duoc Su khoai cam nhu nguyen vong thi thoi.

Nam gioi Can tap luyen chong Benh xuat tinh som bang Bien phap kich ung ¿nhanh Va cham¿ Thuong xuyen De Giup khien cho quen. Ben canh do tu chu Qua trinh hung thu, kiem che duoc cam giac ham muon. Vi vay Nam gioi Co the kiem soat duoc Thoi ky Bi xuat tinh som muon nhu y dinh.

Trong 1 So truong hop ban Bi Chung xuat tinh som, Khi Cau be chuan Bi xuat tinh Mac du ban Da co khien cham lai het muc ban cung khong the kiem soat duoc Su phong tinh. Chinh Vi the Neu ban tap luyen bai tap nay Nhanh chong, ban se vo cung Kho khan trong Viec kiem che Su ban tinh. Mat khac Don gian cua bai tap luyen mang Toi cung thap.

Bai tap 4: Phuong phap kich ung ¿nhanh Va cham¿ trong Hien tuong uot

Sau khi Nam gioi da kiem soat duoc Qua trinh ham muon, cam nhan cuc khoai Cung voi Thoi gian xuat tinh O bai tap ¿nhanh Va cham¿, Dan ong Co the chuyen den Tien hanh bai luyen tap chong Benh xuat tinh som voi Cach thuc kich ung ¿nhanh Cung cham¿ trong Tinh trang uot. Dieu nay se Giup ban Nang cao Nhanh chong trong Viec tu chu Qua trinh Xuat tinh som.

Huong thuc hien:

  • Nam gioi Co the Dung tay hay kich thich Duong vat duoi voi hoa sen Da co Su dung xa bong. Khi do ban se Da co cam nhan nhu dang "yeu" Cung ban tinh Cung voi Giup Cau nho quen dan Cung voi cam giac nay
  • tap luyen 3 phut/ngay.

Nam gioi khong Phai dung qua nhieu qua bai luyen tap chong Benh xuat tinh som voi Cach kich thich ¿nhanh Cung cham¿ trong Trang thai uot. Boi vi Neu ban qua su dung nhieu, bai tap luyen nay Co the Gay phan tac dung.

Bai tap 5: tap chong Benh xuat tinh som theo Phuong thuc tu chu Qua trinh ham muon

Phuong phap thuc hien:

  • Trong Giai doan Thuc hien Nhung Sinh hoat Quan he tinh duc, Khi Dan ong sap dat duoc cam giac ham muon, ban Can Han che toc giai doan. Tot hon het ban Can phai dat O Hien tuong vua Can phai, khong Nen cham qua ma cung khong Can phai nhanh qua. Dieu do se Giup ban Nhan biet Chi tiet Qua trinh hung phan
  • Nam gioi Co nguy co lap lai Rat nhieu lan trong mot "chuyen ay"
  • Khi Nen ban tinh, ban Co the Tang nhanh toc cap do Nham dat duoc cam giac ham muon Cap thiet.Luyen tap chong Bi xuat tinh som theo Phuong an kiem soat Su hung thu

Quan tam Khi luyen Nhung bai tap chong Bi xuat tinh som O nha

toan bo Bien phap tap luyen chong Benh xuat tinh som bang Phuong phap Kegel dieu duoc giu gin Cung voi dieu khien bang tri nao len nhom co Dac biet la co mu cut (PC). Hang dau La do the Dan ong Nen nhan lai Tien hanh bai 1 ngay De nhan duoc tac dung Cach chua benh cao. Nhung Cac bai luyen tap nay chi dem lai De dang Luc Dan ong Thuc hien Nhung dong tac dung Phuong phap. Mat khac Phai Dang co Su kien tri luyen tap trong mot Thoi diem dai. Neu nhu Khong nhung bai tap luyen nay se phan tac dung Cung voi mang Di Hieu qua khong nhu mong muon.

Cac bai luyen tap chong Bi xuat tinh som voi Hinh thuc kiem soat cam thay Va kich ung Duong vat chi dem lai Nhe nhang Luc ban Thuc thi Cac bai luyen tap dung Cach thuc dan. Luc Thuc hien Cac bai tap chong Bi xuat tinh som, Dan ong khong Can phai nong voi, khong Can khong du Qua trinh nhan lai.

Dong thoi ban Dac biet cho nen dung qua nhieu bai luyen tap. Ben canh do khong lau ngay Thoi ky phong doan Da tung bai luyen tap. Tai vi Van de lam dung hoac lau ngay Thoi ky tap luyen Co the Gay nen phan cong dung hay lam cho ban khong dat duoc Thanh qua nhu mong muon.

Comments