Tam Ly nam gioi Khi Bi Yeu Sinh Ly ¿ Hieu Cung Xu Ly
tam sinh ly nam gioi khi bi benh yeu sinh ly thuong hay cuc ky phuc tap va bat hoa, vua thieu tu tin, tu ti chuyen tinh duc vua thay doi tinh phuong phap 180 trang thai, tro nen cau gat cung nhu khong de chiu voi chinh ban nam ban tinh cua ban than. Cung khao sat ky hon ve nhung thay doi ve tam sinh ly cua phai manh cung voi giai phap hoa giai mot so mat can bang sinh ly de kip thoi lay lai doi song chan goi thang hoa phong doan doi doi.
cac do tam sinh ly cua dang may rau luc mac sinh ly yeu
Truoc khi khao sat ve tam ly cua dan ong benh sinh ly yeu, chung ta nen biet ro nhung nguyen do dan toi benh. Co rat nhieu nguyen do gay yeu sinh ly nhu: do tuoi cao dan toi suy nhuoc hormone sinh duc, tong som qua trinh lao hoa cung nhu dan den yeu sinh ly; bi nhung benh ly man tinh lien quan toi tim mach, di tat bo phan sinh duc bam sinh; bat nguon tu nhung thoi quen sinh hoat, an uong khong an toan hoac boi vi ap luc, lo lang keo dai trong cuoc song, gia dinh, cong viec¿
dang may rau benh sinh ly yeu thuong hay lieu co khong it qua trinh mat can bang ro ret ve suc khoe va dac biet la trong tam sinh ly cua ban nam. Dien hinh nhuMo
- Ne han che hoac khong bao gio chu dong doi hoi chuyen phong the
mot nguoi nam gioi khoe manh thong thuong se thi co nhu cau tinh duc vo cung cao boi vi lieu co nguoi chua rat nhieu testosterone cung voi androgen. Ben canh do, neu lieu co tam ly thong thuong thi nam chu yeu la ban nam chu dong yeu cau ve tinh duc. Nhung ma voi nam benh yeu sinh ly thi se cuc ky hiem hay khong bao gio chu dong can den chuyen ay cung nhu khong the hien hung thu truoc mat doi phuong.
- khong co cam hung trong chuyen phong the
Cho du duoc kich ung tinh duc hay nhac ca luc duoc vo/ doi tac khieu goi toi muc nao thi ¿chang¿ van khong he thi co mot it cam hung nao. Ho coi chuyen quan he nhu nghia vu, gay nhanh phong doan xong, lam nhung dong tac rap khuon, chua co man dao dau, vuot ve hoac om ap, khong he to ra su hung phan hay mong muon lieu co nhung trai nghiem moi me cung ban gai.
- tam sinh ly che giau cung voi khong muon de ai biet
luc cam nhan bi sinh ly yeu, bien doi quan he tinh duc, dan ong thuong cam thay e ngai, mac cam cung voi thi co xu huong che giau khong muon cho biet ai biet ve benh tinh minh dang bi phai, dac biet khong cung cap voi ba xa hay nguoi nu.
- khong kho mac chung tram cam, bien doi lo au
ban nam khi nhan dang bi benh yeu sinh ly hay nhung cau hoi lien quan toi chuc nang giao hop tinh duc deu muon im lang va chiu dung mot chinh minh. Viec do vo tinh san sinh suc ep khong nho cho biet chu yeu ban than, nao bo hang ngay quan diem toi viec ban than bi benh yeu sinh ly lam cho don nen met moi, stress lam cho dan ong de thuc hien roi vao bien doi lo au va tram cam.
- no luc quan he nhieu hon de khoa lap benh tinh
1 ty le khac nam bi benh sinh ly yeu thuong hay co tam ly khong chap thuan duoc viec minh bi benh cung nhu no luc "lam tran" tinh duc thuong xuyen boi vi cho rang chi can phai gay nhu the thi benh se nhanh chong duoc nang cao, moi thu se quay tro lai quy dao ban dau. Voi tam ly nay khien nam benh sinh ly yeu thi co mong doi ngoai tinh, xac dinh mot nam gioi phu nu khac biet voi mong doi nang cao trang thai mat hung thu trong chuyen phong the.
phan lon nam gioi mac benh sinh ly yeu deu khong muon chu dong chu dong tham kham cung nhu chua tri benh do tiep nhan dieu tri cung dong nghia voi van de cho phep su that la ban than dang bi benh. Nhung, tam ly bat dong cua nhung nam gioi luc nay la vua khong chap thuan qua trinh vua muon nang cao chuc nang sinh duc.
Vi the, Du tu choi viec xet nghiem tri tai benh vien nhung ho van am tham dinh vi kiem nhung cach dieu tri hay thuoc dieu tri sinh ly yeu thong qua sach bao, internet, meo dan gian¿
phuong phap giai toa tam sinh ly cho ban nam bi yeu sinh ly
co kha nang thay cac ap luc tam ly nhu stress, cang thang lau ngay khong duoc giai toa chu yeu la can nguyen cang lam cho rat lon them chung benh yeu sinh ly. Vi luc he than kinh bi kim che se khien cho mot so mao mach cung voi co nhan the hang bi tut mach, oxy cung nhu mau khong duoc bom den "cau nho" thuong xuyen gay nen khat khe trong van de cuong cung, khong dat ham muon hay su cam hung.
cung nhu de giai quyet yeu sinh ly nam gioi nam gioi can phai chu dong tiep nhan xet nghiem cung nhu chua tu bac si, Ngoai ra tien hanh cac phuong phap giai toa tam sinh ly khoa hoc. Luc nay, phu nu can thiet rat kheo leo de thi co loi hanh xu tinh te vua giup cho ong xa khong mac suc ep, xau ho kip thoi thoat benh khoi vua khong gay nen tac dong den hon nhan.
mot. Luon dong vien duc lang quan va lieu co thai do ton trong
tam ly nam gioi khi bi yeu sinh ly thuong hay rat mac cam va so moi nguoi de biu, can phai co the trong cap tinh luc ban moi tiep can dong vien, anh ay co the se phan ung hoi thai qua, cau gat. Song, neu ban kien tri va tiep tuc tu tu chac han ho se cam thay duoc an ui phan nao.
1 meo nho danh cho biet cac nu gioi chu yeu la lua chon thoi gian de an ui, dong vien hop ly, tao ra 1 khong gian am cung, than mat chi co hai nam gioi se giup cho ca hai trao doi chan thanh hon so voi khi tai noi qua dong duc. Han che ke lon tieng hay thi co thai hien tuong cuoi che bai, hay nhe nhang, co kha nang bat dau bang 1 cai nam tay hay om de duc lang quan duoc coi mo, de dang chia se hon.
2. Chu dong hon khi "yeu"
phai manh khi bi yeu sinh ly thuong co tam sinh ly ne tranh va tho o trong chuyen ay. Khi nay, thay the vi xuoi theo anh ay thi ban can phai chu dong hon luc giao hop voi nhieu bien phap nhu: thay doi rat nhieu tu the, co vu cung voi lay cac loi au yem trong khi yeu de giup cho anh ay tha long tam trang, chong chung xuat tinh som cung voi keo dai khoang thoi gian an ai.
3. Nau nhung mon an ngon giup boi bo suc khoe sinh ly
di kem cac phuong phap dieu tri thi thuc don duong chat danh ket luan dan ong sinh ly yeu cung la yeu to can duoc quan tam. Theo cac chuyen gia nam khoa duong chat, nam gioi se co cac roi loan tich cuc ve tac dung tinh duc neu duoc bo sung day du mot so duong chat thiet yeu tu mon an tot nhu mot so dang hai san, thit bo, rau xanh, trai cay¿ tranh lay chat gay nghien co hai nhu ruou bia, thuoc la do se cang khien cho tang giai doan yeu sinh ly.
Chinh vi vay, nu gioi hay chu y Viec nay va chu dong vao bep che bien nhung thuc pham ngon, bo duong phong doan duc lang quan thuong thuc. Dieu nay khong nhung tro giup tot trong van de cai thien tac dung sinh ly ma con giup lien ket soi day tinh cam giua hai ban nam, han che nguy co ran nut.
4. Nhac nho ong xa ren luyen the duc the thao moi ngay
Ren luyen the thao moi ngay khong nhung giup nang cao suc de khang ma no con giup cho cai thien chuc nang sinh ly hieu qua ma mot so nam gioi khong nen bo qua. Mot so van dong the chat phu hop se giup cho kich ung luu thong mau luu thong tot hon den "cau nho" va khac phuc phan nao chuc nang tinh duc. Mat khac, khi van dong co the se tao ra rat nhieu hormone testosterone giup lam cho tang hung phan, cam hung cung voi ham muon khi "yeu" tinh duc.
Vi the, chi em phu nu can tu van ong xa hoac nguoi yeu cua chinh minh lien tiep ren luyen the chat, luyen tap the duc thuong xuyen. Thuc te hien nay, co nhieu bai luyen tap giup cho cai thien hieu qua chung yeu sinh ly nhu di bo, boi loi, tap kegel, gym, yoga, tong ta¿ cung voi de tang them su khang khit cung voi giam bot ap luc tam sinh ly, phai dep hay cung duc lang quan tap luyen 30 phut 1 ngay nhe.
5.Quan he tinh duc dieu hien tuong
thay do ngung han van de "lam chuyen ay" cho toi khi tri khoi benh thi ca hai nguoi van nen duy tri chuyen phong the tu mot ¿ 3 lan/ tuan. Hay tot nhat "yeu" theo nhu cau thien nhien doi voi do tam sinh ly thu thai, thu gian, tranh guong ep hoac co gang khien cho lieu co nhu de hoan thanh nghia vu de duy tri lua tinh yeu, tranh de chuyen chan goi nguoi lanh.
Ben canh do, khi quan he hay tu tu va cham rai, dung yeu cau chang phai manh me hay qua luyen tap trung vao ky nang, thay vao do hay chu trong vao man dao dau, cu chi loi nhac au yem trong suot viec "lam tran" de giup chang giam thieu suc ep tam ly.
"lam chuyen ay" tinh duc dieu trang thai, dung chu trong ky cang nang ma hay tap luyen trung vao cu chi va loi ke de giup chang giai toa tam sinh ly tot hon
6. Dong vien ong xa den gap bac si
luc nguoi dang may rau tung coi mo hon trong viec chia se benh tinh thi buoc tiep theo phu nu can lam chinh la dong vien duc lang quan den benh vien hay co so y te de tham kham. Boi nhung tinh huong mac yeu sinh ly nang ne neu khong dieu tri som cung nhu dung giai phap se dan toi nhieu hau qua khong de dang luong khac biet nhu bi liet duong, benh vo sinh hiem muon.
Tom lai, tam ly dang may rau bi benh yeu sinh ly thuong hay vo cung phuc tap, song 1 luc phai dep tung hieu ro cung voi co du qua trinh thong cam that long se giup ho de dang chia se, Roi cung dong hanh vuot qua benh ly. Boi vi tam ly la nhan to cuc ky cap thiet trong chuyen ay, khi tam ly bat on thi moi phuong phap chua tri deu se khong co tac dung.
An chuoi thuong xuyen co kha nang mang lai nhieu chuc nang doi voi suc khoe cua nam nhu tang cuong tin cay tinh trung, tang nong cap do testosterone, tang cuong suc khoe, bao ve tim mach cung voi giu gin cong dung cua than.
An chuoi lieu co tac dung gi doi voi suc khoe nam gioi?
An chuoi co chuc nang gi doi voi suc khoe ban nam gioi?
Chuoi la dang trai cay nhiet doi thi co huong vi thom ngon va duoc su dung rong rai tren the gioi. Loai qua nay lieu co xuat xu tu Dong nam A nhung Tren thuc te tung duoc trong tai it nhat 107 quoc gia.
Can ban chuoi duoc su dung rong rai la boi huong vi dien hinh, khong kho them vao che do an, khoa hoc doi voi nhieu doi tuong cung nhu dem toi khong it loi ich ket luan suc khoe ¿ dac biet la doi voi suc khoe cua dan ong.
duoi day la mot so tac dung cua viec an chuoi mang toi chan doan phai manh, bao gom:
1. Chuoi giup nang cao suc khoe
khong nhung chua ham so luong chat xo doi dao, chuoi con cung cap khong it nang so luong, duong (fructose, sucrose cung nhu glucose) va mot so thanh phan duong chat nhu:
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Protein
- Kali
- Magie
- Mangan
- Dong
- Chat beo
- Tinh bot
mot so thanh phan dinh duong tu chuoi mang toi nguon nang luong doi dao cho co the (trung binh tung qua chuoi chia se khoang tam 105 calo). Khong chi co the mot so doi tuong nay con co cong dung tang cuong khoe, nang cao mien dich va suy giam met moi.
2. An chuoi giup nang cao chuc nang tieu hoa
Ham so luong chat xo doi dao trong chuoi (khoang 3g chat xo/ qua) co chuc nang tang nhu dong ruot, khien mem nhun phan cung nhu giam nguy co tao bon. Chuoi co hai kieu chat xo chu yeu la pectin va tinh bot khang.
Tinh bot khang cung voi pectin trong chuoi thi co chuc nang chong tao bon va cai thien cong dung tieu hoa
phia ngoai chuc nang chong tao bon, tinh bot khang trong chuoi con thi co tac dung nuoi duong loi khuan cung nhu can bang he vi sinh tai duong ruot. Boi vi the su dung chuoi trong bua an thuong xuyen co the giam sut kha nang roi loan tieu hoa va gia tang cong dung cua duong ruot, da day.
Dong thoi nhung thong ke con cho rang, dan ong an chuoi hang ngay co the suy giam kha nang ung thu dai truc trang, benh tri cung nhu benh nut hau mon.
3. Cho them chuoi giup cho bao ve tim mach
Ham luong kali trong chuoi thi co chuc nang gian mach ngoai vi va duy tri huyet ap o muc can bang. Ngoai ra chuoi con chua chat xo, vitamin C, B6, magie ¿ mot so doi tuong nay deu giup suc cung voi bao ve suc khoe tim mach.
Ngoai ra, viec cho them kali ket luan nguoi 1 ngay con suy giam kha nang tu vong do mat mau cuc bo va tranh muc do dot quy tai mot so ban nam mac benh tim.
4. An chuoi tot cho cau be
ben canh van de giu huyet ap, ham luong kali trong chuoi con anh huong gian tinh mach tai ¿cau nho¿ cung voi tro giup qua trinh cuong cung khi quan he tinh duc. Do do bo sung chuoi vao khau phan an lien tuc co kha nang giu cong dung sinh san cung nhu ho tro chua chung roi loan cuong duong tai nam gioi.
Mat khac, trytophan ¿ 1 loai axit amin trong chuoi con co kha nang chuyen doi thanh serotonin va giu gin tam trang lac quan, vui ve. Doi voi mot so nam bi roi loan cuong duong boi tram cam cung nhu lo lang, viec cho them chuoi lien tuc co the anh huong tich cuc toi tam ly cung nhu chuc nang cuong duong khi "lam chuyen ay".
5. Chuoi tang so luong cung voi chat luong tinh binh
phia ngoai ham luong kali doi dao, chuoi con chua kem va mot so khoang chat khac. Binh quan mot qua chuoi cung cap khoang 0.23 miligram kem.
Ham luong kem trong chuoi co cong dung tang luong, chat luong va van toc cua tinh trung
Kem la thanh phan quan trong ket luan co the nam gioi, giup duy tri so luong, tin cay va van toc cua tinh trung. Ngoai ra, doi tuong nay con han che cang thang, tang cuong van dong cua suc de khang cung voi thuc day van dong cua bo phan tieu hoa.
Mat khac kem con kich thich tinh hoan cung nhu tuyen yen san sinh hormone testosterone , tro giup chua chung roi loan cuong cung va yeu sinh ly tai dang may rau.
6. Cho them chuoi tro giup nang cao co bap
Chuoi duoc xep vao nhom thuc an nang cao co bap. Cho them chuoi Trong khi tap luyen co the kich thich khoi co tro thanh, gia tang suc khoe cung voi cung cap nang so luong doi dao cho nguoi.
binh quan 1 qua chuoi lieu co chua den 8 loai axit amin can thiet cho biet co the cung voi nhung nguyen to vi luong nhu magie, kali, mangan,¿ lien tuc cho them chuoi ket hop voi che giai doan luyen tap thich hop co nguy co bao ve suc khoe cung voi cai thien co bap tai ban nam.
7. Chuoi giup cho duy tri tac dung than
cong dung giu chuc nang than cua chuoi bat nguon tu kha nang gian mach ngoai vi va giu huyet ap. Ngoai cong dung thanh loc cung voi bai tiet nuoc tieu, than con giu gin vai tro can voi dien giai cung voi giu gin huyet ap tai muc on dinh.
cung cap chuoi vao khau phan an con giup on dinh huyet ap, duong huyet cung nhu giam suc ep len than
Boi vi the van de an chuoi thuong xuyen co kha nang giam thieu suc ep len than cung voi duy tri tac dung cua bo phan nay. Mat khac, tinh bot khang trong chuoi con co tac dung on dinh duong huyet cung nhu ho tro than trong qua trinh loc mau.
cac dieu can luu y luc cho them chuoi vao che do an
Chuoi la kieu qua giau duong chat va dem lai khong it loi ich doi suc khoe cua dan ong. Nhung ma luc cung cap chuoi vao che do an hang ngay, ban can phai luu y nhung kien thuc sau:
han che an qua do chuoi khi dang lay thuoc chen beta trong chua mot so benh ve tim mach
- voi nhung nam gioi dang lay thuoc chen beta, su dung chuoi Trong thoi gian nay co the lam cho ham so luong kali trong mau tang dot ngot cung nhu gay ra mat mang. Vi the nen tham khao y kien bac si neu thi co mong muon cung cap chuoi Trong khi chua tri bang loai thuoc nay.
- Khong su dung chuoi neu ban thi co cac trieu chung di ung sau khi an nhu ngua vom hong, sung hong, noi me day, tho kho khe,¿
- Mat khac an qua nhieu chuoi co the kich ung con dau don nua dau tien bung phat.
- Khong nhung vay bo sung qua muc chuoi co the gay ra day hoi cung voi tut that da day quan quai.
Boi vay khi bo sung chuoi vao che do an, ban nen da dang mot so dang thuc pham de can voi gia tri dinh duong va suy giam cac rui ro nhac tren.
Bai viet da tung tong hop mot so chuc nang cua viec an chuoi doi voi suc khoe cung voi sinh san cua nam. Nhung do cung cap chuoi qua do co nguy co gay ra nhung rui ro cung voi chuc nang khong yeu cau. Vi vay ban can da kieu nhung kieu hoa qua trong khau phan an de cung cap toan dien dinh duong cho nguoi.
phong kham 11 thai ha co tot khong
phong kham da khoa thai ha
phong kham da khoa hien dai
benh tri chua o dau tot nhat
chi phi cat tri ngoai
pha thai o dau an toan
cach pha thai an toan nhat
pha thai gia bao nhieu
hut thai
phong kham nam khoa ha noi
chua xuat tinh som o dau
chua yeu sinh ly o dau
cat bao quy dau gia
cat bao quy dau o ha noi
phong kham san phu khoa ha noi
bang gia kham phu khoa thai ha
tu van benh phu khoa
chi phi dot viem lo tuyen co tu cung
chua viem lo tuyen co tu cung o dau
chi phi chua benh sui mao ga
chua benh sui mao ga o dau tot
kham benh giang mai o dau
benh xa hoi kham o dau
xet nghiem giang mai bao nhieu tien
chi phi dieu tri benh xa hoi
chua benh lau o dau
cat tuyen mo hoi nach o dau
cach chua hoi nach
chua benh tri mat bao nhieu tien